Otilia Mantelers lucrează în domeniul psihologiei de aproape 15 ani. Psihoterapeuta este autoarea programului „Love Again”, o serie de cursuri despre relații și iubire.
Dacă ar fi să vorbească despre iubire în 2025, spune că o situație foarte des întâlnită în cabinet este cea în care femeia este în relație cu un bărbat despre care spune că e indisponibil emoțional:
„Asta înseamnă că partenerul nu manifestă iubirea în relație cu ea, o lasă singură fizic sau emoțional, nu o ascultă suficient, nu o vede.”
Bărbații, în schimb, le reproșează femeilor că nu le oferă liniște, că nu au pace în relație: „E o mare realitate că bărbații au nevoie de liniște, dar oare nu cumva au și ei niște comportamente dificile care fac femeia să fie anxioasă și neliniștită? Poate și ei contribuie la neliniștea ei?”.
Bărbații nu aud când le comunicăm cu reproș ce nevoi avem, ei intră în defensivă, se închid în ei, explică Otilia Mantelers: „Noi, femeile, avem nevoie să învățăm să reproșăm mai puțin și bărbații să asculte mai bine.”
Cum să pornești cu dreptul într-o relație? E important ca în prima fază a relației să ne luăm mai mult timp pentru a ne cunoaște mai bine, spune psihoterapeuta, și asta pentru a afla ce valori avem, care ne sunt punctele slabe, să știm ce ne place unul la altul, ce nu ne place și să amânăm intimitatea fizică, pentru ca relația să se întărească:
„Dacă trecem mai întâi la intimitate fizică și credem că iubirea este atracția și chimia aceea de la început, devine complicat. Dragostea se construiește și se întreține și e important mai întâi să ne cunoaștem foarte bine și să știm să comunicăm.”
Ascultă podcastul SmartJob pe YouTube Music, Spotify, Apple Podcast.
„Sunt persoane care se întreabă: când se termină atracția, ce ne facem? Păi, atunci începem să construim. A construi iubirea înseamnă să îți îndeplinești nevoi, înseamnă să-mi îndeplinești nevoi, să dau de la mine, să fac pași către tine, să vin către celălalt, să trec prin greu”, spune Otilia Mantelers.
Specialista explică că este foarte important să fim atenți la ce fel de partenere sau parteneri am atras, atunci când avem dezamăgiri, care sunt caracteristicile lor comune, să fim atenți la cum ne-au iubit părinții sau frații, căci s-ar putea să-i găsim în partenerii noștri:
„Poate îmi plac bărbații indisponibili emoțional sau femeile care cicălesc pentru că seamănă cu mama, cu tata, pentru că asta am învățat și asta știu. Rămânem blocați în tiparele astea vechi, toxice, care ne fac rău.”
Ce vor femeile? Ce vor bărbații?
Ce se întâmplă după 40, 50, 60 de ani sau după un divorț? Societatea a pus o amprentă negativă asupra femeilor, mai ales asupra femeilor care își caută iubirea, nu și asupra bărbaților, ei sunt liberi să caute, să găsească oricând, spune Otilia.
Ea susține că, de cele mai multe ori, aplicațiile de dating îngreunează procesul de a avea cu adevărat o relație, pentru că dau iluzia unei „piețe” foarte mari de femei și bărbați și rămânem blocați acolo:
„Știu foarte multe persoane care rămân ani de zile pe aplicațiile de dating. Acestea speculează dependența de dopamina pe care ne-o dă contactul cu cineva nou. Atunci când intrăm într-o conversație cu cineva nou ne spunem lucruri drăguțe, atrăgătoare, e frumos. De îndată ce încep să-i văd defectele, mă duc înapoi în ecran și vorbesc cu altcineva, o iau de la capăt. Și atunci aplicația mă ține acolo.”
Ar fi de preferat să ieși în lume, să ieși cu prieteni, cu cunoștințe, să cunoști oameni, spune psiholoaga.
Ce vor femeile și ce vor bărbații? „La femei, nevoia cea mai mare este de a fi iubită, mângâiată, pupată. Avem nevoie de afecțiune, de priviri bune, de iubire și să nu fim lăsate singure, singure în visele noastre, nu doar fizic. La bărbați, iubirea se traduce prin respect, admirație, să râzi la glumele mele, să fiu un bărbat important pentru tine. El are nevoie să fie apreciat pentru eforturi, să fie lăudat.”
Social media dăunează relațiilor
Ce înseamnă like-ul în social media dat de către bărbat unei alte femei? Ce înseamnă like-ul dat de către femeie unui alt bărbat? Depinde foarte mult la ce dau ei like, spune psihoterapeuta:
„Dacă este o postare cu scris, ok. Daca vorbim de o poză, chiar dacă e o poză decentă, cu femeia îmbrăcată decent, dacă eu dau like la poza aia, de ce am dat like-ul ăla, de ce simt impulsul să dau like? Dacă am dat like sau love – mai rău, atunci eu am făcut un fel de micro-cheating, adică am micro-înșelat-o pe soția mea, pentru că am ieșit din relație și eu îi spun unei alte femei: îmi place de tine.”
Social media, explică terapeuta, poate dăuna foarte mult relației și contribuie enorm la anxietatea femeii și a bărbatului, creează foarte multă nesiguranță în cuplu.
Trebuie să ne gândim la mediul online ca la un alt mediu în care noi funcționăm, spune aceasta:
„Nu putem să zicem că nu este real, pentru că este real. Realitatea este că ne construim business-uri în mediul online. Deci, mediul online este un mediu foarte real în care eu mă duc acolo cu psihicul meu, cu emoțiile mele, aceleași ca și în viața reală, cu comportamentele mele. Doar că acolo cumva îmi permit alte lucruri, pentru că nu e, așa, la vedere, credem noi, îmi permit să ies un pic din relația de cuplu.”
Ce înseamnă o relație sănătoasă? Atunci când ne luăm în serios nevoia de iubire, când alegem deștept, când alegem mai mult cu capul decât cu chimia, avem șanse să construim ceva solid și sănătos, spune Otilia Mantelers:
„Sigur, trebuie să existe niște chimie acolo, că altfel nu ne placem, dar nu e ok să fie chimia înnebunitoare. Atunci când chimia e înnebunitoare, mai bine fugim, pentru că acolo e potențial de traumă, de retraumatizare. Să fie niște chimie, dar mai întâi să ne facă plăcere să fim cu persoana aceea tocmai pentru că știm care ne sunt valorile în cuplu, ce vrem, ce e permis, tocmai pentru că o placem ca persoană și ajungem să ne cunoaștem cu adevărat.”
Europa Liberă România e pe Google News. Abonați-vă AICI.
